孕妈妈不可暴饮暴食

　　孕期加强营养，并不是说吃得越多越好。过多地饮食反而会导致孕妇体重大增，营养过剩，结果对孕妇和胎儿都没有好处。

　　吃得过多会使孕妇体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病等疾病的可能。

　　吃得过多使胎儿也深受其害。一是容易发生难产。胎儿体重越重，难产率越高；二是容易出现巨大胎儿，分娩时使产程延长，易影响胎儿心跳而发生窒息。胎儿出生后，由于胎儿期脂肪细胞的大量增加，易引起终生肥胖；三是围产期胎儿死亡率高。因此，孕妇要合理安排饮食，每餐最好只吃七八分饱，并可由三餐改为五餐，实行少吃多餐。