孕中期食谱:胡萝卜炖牛腩

  胡萝卜炖牛腩

  材料  牛腩300克、胡萝卜100克。

  调料  料酒、葱段、姜片、盐、清汤各适量。

  做法

  1. 将牛腩洗净,切块,焯水,捞出,沥干,备用;胡萝卜洗净,去皮,切滚刀块,备用。

  2. 锅置火上,倒入适量清汤,放入牛腩块、料酒、姜片、葱段煮沸,开锅后用小火焖煮20分钟,放入胡萝卜块煮1小时,加入盐调味即可。

  温馨小提示

  牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,黄牛的新鲜牛腩为最好。

扫一扫在手机打开当前页

关注公众号

微信公众号