孕中期营养餐:烩乌鱼蛋

  烩乌鱼蛋

  材料

  乌鱼蛋200克、香菜5克。

  调料

  料酒、味精、盐、淀粉、高汤各适量。

  〔做法〕

  1.将乌鱼蛋用净水稍泡一下,把蛋一片片剥开,用开水煮去腥味。

  2.锅内放高汤,在旺火上烧开,将乌鱼蛋放入锅内煮。

  3.待锅里开了后,加料酒、味精、盐,待水沸后勾芡,出锅时撒入香菜即可。

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