孕中期营养餐:烩乌鱼蛋
烩乌鱼蛋
材料
乌鱼蛋200克、香菜5克。
调料
料酒、味精、盐、淀粉、高汤各适量。
〔做法〕
1.将乌鱼蛋用净水稍泡一下,把蛋一片片剥开,用开水煮去腥味。
2.锅内放高汤,在旺火上烧开,将乌鱼蛋放入锅内煮。
3.待锅里开了后,加料酒、味精、盐,待水沸后勾芡,出锅时撒入香菜即可。
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烩乌鱼蛋
材料
乌鱼蛋200克、香菜5克。
调料
料酒、味精、盐、淀粉、高汤各适量。
〔做法〕
1.将乌鱼蛋用净水稍泡一下,把蛋一片片剥开,用开水煮去腥味。
2.锅内放高汤,在旺火上烧开,将乌鱼蛋放入锅内煮。
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