怀孕了要及时补钙
患者:我现在处于孕中期,是不是对钙的需求更大了,平常从食物、水果中摄取的钙的量够不够,一定要服用钙片等制剂吗?
周莉:女人这辈子流血必丢钙,如每月的月经失血平均量为80ml、多次非意愿性怀孕流产、中期妊娠流产、妊娠分娩等等。
所以女人不仅摄钙量不足,而且丢钙的机会大于男性。水果中几乎是不含钙的,而食物中的钙含量又远远不足,加上我国的烹饪习惯是煎、炸、炖、煮、高压等方法,对钙质的破坏很大,更是减少了钙的摄入,造成全国人民缺钙的结果。所以对孕妇来说补钙是必须的。
周莉 西安第四军医大学主任医师
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