孕妇食谱:南瓜海鲜盅

  南瓜海鲜盅:

  准备南瓜600克、白虾160克、蟹足肉160克,盐、黑胡椒粉。南瓜蒸熟,移入果汁机打成泥状。将南瓜泥倒入煮锅内,再加3碗水以中火煮沸,加入虾、蟹足肉,再煮沸一二成,加盐、黑胡椒粉提味。

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