如何测量宫高？

　　准妈妈排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28～35周每两周测量一次，怀孕36周后，每周测量1次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。按孕月来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋；第二个月末如拳头大；第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2～3横指；第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间；第五个月末，在脐下两横指；第六个月末，平脐；第七个月末，在脐上3横指；第八个月末，在脐和剑突之间；第九个月末，宫底最高，在剑突下两横指；第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。

　　怀孕5个月吃什么有助于胎儿的视力发育？

　　有利于胎儿视力发育的饮食有瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，含有维生素A的食物对眼睛也有益，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏、番茄。

　　怀孕5个月是否还有必要补充叶酸？

　　叶酸是一种B族维生素，在食物中含量丰富，只要平时饮食营养均衡就可以充分摄取了，怀孕5个月就没必要再特别服用叶酸片了 。

　　怀孕20周补钙要一直补到什么时候？

　　一般而言是哺乳期结束之前，但是要看检查情况，孕期如果不缺钙，可以暂停，哺乳期间，还是要适量补充，如果胎儿长得比较快，那就要加大钙的补充，也要注意吸收问题。

　　怀孕5～6个月如何食疗补铁？

　　中医强调均衡，通常的红色食物都具有补血的作用，如红枣、花生、红小豆、动物肝脏、蛋黄和胡萝卜等，要多吃猪肝、玉米、黄豆、海带、紫菜、番茄、枣、橘子等，这些含铁量都十分丰富。也可以用猪肝炖汤，清热解毒。

　　怀孕5个月为什么会全身乏力且头疼？

　　这是气血不足的表现。准妈妈脑部的血液、养分等提供给了胎儿，自身不足了，脑部的血液不足，则头晕且视线模糊容易精神不集中，您就是类似的情况了。

　　怀孕5个月左右太阳穴阵阵抽痛是怎么回事？

　　怀孕中期，胎儿进入了迅速生长的时期，所以准妈妈补充营养至关重要，应重点预防贫血、缺钙。准妈妈头痛多是由于胎儿与母体争夺营养，使身体“入不敷出”，影响大脑血液供应。因此，准妈妈饮食要合理调配，要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对准妈妈和胎儿健康大有裨益。