154天，妈妈的身体出现问题了

　　此时，妈妈的子宫已经扩张到肚脐以上3　8~5　1厘米的地方，从耻骨联合到子宫顶部测量的长度为24厘米。

　　孕妈妈的身体会越来越重，速度差不多是一个星期长500克。由于子宫日益增高压迫肺，你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难——这时你就更能体会到舒适、宽松的着装的重要性了。如果你走得快了些，腹部有可能会忽然感到一阵疼痛，这是子宫肌肉伸缩引起的，是这个阶段常见的症状，以后慢慢会有所好转，建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。为了防止会出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症，应格外注意下身的保暖了，特别是寒冷时节。贴身内裤应挑选保暖效果好的履盖式内裤(裤腰能履盖肚脐及以下部分)；或者可以选用腹带，既能保温，又能从下腹轻轻托起增大的腹部、使身体稳定性增加，阻止子宫脱垂、保护胎位。但一定要选用可随腹部增大进行围度调节的腹带，不能穿上有勒的感觉，以免影响胎宝宝的生长发育。

　　妈妈在孕期中会出现鼻塞甚至流鼻血的情况，一些专家认为这是因为孕期内激素的变化导致血液循环的变化，所以鼻腔内的黏膜和通道容易肿胀和出血。

　　要解决这一问题，可以考虑用一些解充血剂，但使用前一定要咨询医生。

　　还可以考虑使用加湿器来增加空气的湿度，这样对于防止鼻塞也有一定的效果。