189天，我的体重继续增长

　　189天的胎儿现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。

　　胎儿此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开。如果是男孩，他的睾丸还没降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的大阴唇。

　　此时，胎儿的听觉神经系统也已经发育完善，加强了对外界声音刺激的反应。孕妈妈可以继续进行胎教，为他讲故事或者让他听音乐，这会让胎儿感到舒心愉快。

　　这个时候，胎儿的气管和肺部还正在发育之中，但是胎儿依然可以进行呼吸动作。当然，他是在水中呼吸。这样的呼吸为他将来真正在空气中呼吸做好了铺垫，是一次有益的锻炼。

　　从现在开始到分娩，妈妈每天应该多多摄取谷物和豆类，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品可以预防便秘。比如妈妈可以增加对全麦面包、其他全麦食品、豆类食品、粗粮等的摄入量，既有利于分娩，也有益于胎儿的健康成长。

　　这时孕妈妈可以多看一些有关分娩知识的书籍或录像，以便更多地了解分娩过程，如果有条件，还可以参加一些机构组织的分娩指导课，以帮助孕妈妈消除对分娩的恐惧。