第一眼看到宝宝，你就会爱上他吗？如果“一见钟情”没发生，你会不会觉得愧疚和失望？其实，当妈妈的感觉并不是自然而然就产生的。有的新妈妈很难和自己的婴儿愉快相处：她们很难“爱”上这个刚出生的小东西，这会让她们深感愧疚，因为这并不符合传统的好母亲形象。如何调整自己的心理，和宝宝拉近心理距离呢？来听听3位妈妈的真实经历和心理学家的建议吧。

　　我曾经对宝宝很失望

　　宁宁妈，女儿2岁

　　我比预产期提前了1个半月分娩。当护士把刚刚出生的女儿拿给我看的时候，我简直深受打击：她那么小，浑身皱巴巴的。我情不自禁地说：好丑啊！真的很失望。因为早产，她在暖箱里待了大半个月才出院。我每天去探望她，并没有特别高兴的感觉。同时，我也很内疚，要是小心点儿就不会早产了……直到她出院回到家后，我才一点点地有了做母亲的感觉。

　　专家点评：新妈妈第一次见到自己的小婴儿，通常都会觉得有点儿失望。在孕期，你一定会幻想着将来生下的小家伙多么漂亮、多么完美，但现实往往不会“好梦成真”。大部分妈妈很快就能接受想象和现实的落差，但也有一些妈妈的失望情绪很强烈，在很长一段时间内都会沉浸在幻想之中。

　　谁能帮助你：一般来说，孩子的父亲和专业育儿工作者能起到很好的支持作用。他们能帮助新妈妈学会照料婴儿的正确方法。而良好的亲子互动吸引着妈妈，也会安慰妈妈，让她渐渐发现宝宝的优点，丢掉不切实际的幻想。

　　儿子来时，我还没准备好

　　芬芬妈，儿子3岁

　　我和儿子相处的最初几个月非常不好。我感觉到他要依赖我，但我却不能满足他。他的哭闹让我烦，我也没觉得他是我的孩子，我感觉自己更像个保姆。

　　我经常期待能回到无忧无虑的生活当中，我会不自觉地埋怨儿子的出生，然后又为这种想法而自责。直到我去看了心理医生，他给了我很大的帮助。让我走出了我不幸的童年记忆，也让我找到了做母亲的感觉。

　　专家点评：不仅仅婴儿会早产，“妈妈”这个角色也会“早产”。怀孕会唤醒妈妈遥远的儿时记忆，这样可以帮助准妈妈准备好迎接自己的孩子。但是，有的人不能完成这次心路历程，等孩子出生时，自己还没准备好。这样的妈妈往往自己的童年过得很痛苦，因而她会“抵抗”再次经历这种痛苦。

　　谁能帮助你：应该解开这个心结，同你的母亲、丈夫或者心理医生坦诚地交流可能会对你有所帮助。只有真正放下过去，才能减轻焦虑，从容迎接自己的孩子。

　　看着女儿，感觉自己一无是处

　　敏敏妈，女儿1岁

　　我和我女儿的关系，一开始很糟糕。在产房里，她拒绝吃我的奶，我不得不放弃母乳喂养。这让我很难原谅自己：一个妈妈竟然不能给自己的孩子喂奶！别人能做到，为什么就我不行？我也很生孩子的气，她不肯吃我的奶，是不是不肯接受我。

　　还好，她很快开始依恋我了：她的小眼睛总是在“找”我，我的怀抱是她最好的“止哭键”。这让我慢慢找到了感觉，如今，我们的关系非常好。

　　专家点评：婴儿一出生，你马上就会意识到自己不是天生完美的母亲，满足宝宝的需要可不是那么容易的。一切都需要学习，在很多方面你还会显得非常笨拙。挫折、失败、迷惑，这都太正常不过了。但是，有的妈妈会看不起自己，她们总是拿别人的标准或完美的标准来要求自己。如果有的事情别人能做到的，或书上说“应该这样做”而她做不到，就会自责，觉得自己没用。

　　谁能帮助你：像敏敏妈一样，看着小宝宝的反应，妈妈们很快就能找回“自信”。但是，如果这种负面情绪延续的时间过长，就会给宝宝带来痛苦，因为他把握不好自己和妈妈的关系。在这种情况下，周围人和心理学家的帮助会让妈妈对自己的能力建立信心。　　文/小猫