痘痘肌无压力护肤法——清洁篇

很多女生认为痘痘的最大原因是清洁不彻底造成的，所以加大清洁力度必不可少，可是一段时间痘痘没有得到改善，反而更加严重了，这是为什么呢?

其实，清洁原因造成痘痘占很大一部分，不过过度清洁不仅对痘痘没有帮助，反而出现反效果。过度清洁会加速肌肤表层皮脂脱落，对肌肤造成微小的创伤，降低肌肤自我修复的能力，恶化油脂分泌，并且破坏肌肤自身抵御外部细菌的能力，千疮百孔的肌肤，细菌趁虚而入，痘痘更加猖獗。

教你这样做：每天两次的温和洁面必不可少。晨起时如果肌肤出油情况不严重，用清水清洗肌肤后用棉片蘸取洁肤水擦拭。反之，用温和的洁面乳着重T区和下巴轻轻打圈，脸颊轻轻带过即可。晚上可是痘痘肌清洁的重头戏，卸妆、洁面一个都不能少。

如果没有化大浓妆，就不建议痘痘肌女生使用卸妆油了，使用卸妆油后再洁面，很容易造成过度清洁。用温和的卸妆水浸湿棉片，然后轻轻擦拭肌肤，反复3、4次，直至擦不出一点彩妆痕迹后，再做洁面动作。

痘痘肌无压力护肤法——爽肤篇

市面上很多针对痘痘肌的化妆水，有些酒精味很浓，有些用完后肌肤又太干，又不敢用太保湿的化妆水，到底该怎么办呢?

酒精成分化妆水虽能杀灭引起痘痘的细菌，但很容易让肌肤变薄、敏感。而有些化妆水依靠控油降低肌肤长痘痘的可能，可是此类化妆水往往会非常干燥。所以都不是最好的选择。

教你这样做：肌肤早晚的护肤诉求不同，所以一瓶水走天下的时代已经过去了。

白天肌肤更需要的是保湿、控油和防护。一款清爽内含抗氧化成分的保湿化妆水是最佳选择。用化妆水浸湿棉片，擦拭全脸后着重湿敷在T区，帮助T区的水油平衡，缓解出油情况。晚上选择含水杨酸成分的化妆水，清除老废角质同时更能融化带走深藏在毛孔内的污垢，保持毛孔畅通。

痘痘肌无压力护肤法——滋润篇

身为痘痘肌肤的女生，最怕的就是脸上冒油，所以对于一切乳霜、油脂敬而远之，感觉凝胶状的更时候痘痘肌肤，这是真的吗?

因为怕出油而把所有油脂成分护肤品都逐出门可不是明智之举。一味的排斥油脂成分，反而会造成肌肤缺乏营养，干燥、出油、痘痘造成恶性循环，肌肤越来越差!反而适当的给肌肤补充油分不仅能帮助肌肤渐渐调理水油平衡，而且油脂中所含的脂肪酸也是痘痘肌最最缺乏的。对于凝胶类的产品，虽然看上去清爽不油腻，但是多数是以大分子胶为基地的凝胶类保养品其实更容易阻塞毛孔。

教你这样做：很多女生喜欢用“五点法”涂面霜，感觉涂起来更扎实更均匀，但是痘痘肌肤并不适用。先取适量的面霜或者乳液于掌心，然后两掌心相叠，等到保养品充分溶化后，轻轻的按压在脸颊和下巴处，对于爱出油的T区轻轻带过就好。再将双手搓热，手掌覆盖全脸，按压10秒钟。如果在出油严重的情况下，可以用棉片蘸取化妆水轻轻的擦一次T区。

痘痘肌无压力护肤法——挤痘痘篇

一看到痘痘就像挤，尤其是冒出白头的痘痘。虽然知道挤痘痘是大错特错的，但是在不得不挤的情况下，有什么好方法呢?

一般情况下是不建议女生们挤痘痘的，挤痘痘不仅容易留下大毛孔和痘印，而且还有引发严重的皮肤感染的危险。如果临时约会或者很重要的会面，定个大痘痘也会大扣分。与其胡乱挤痘痘对肌肤造成伤害，不如教大家一套更好的挤痘痘的方法吧。

教你这样做：挤痘痘前先用洁面乳清洁面部，然后用温热的湿毛巾敷脸10-15分钟，帮助软化角栓、扩张毛孔，让痘痘更易排出。敷脸后，用纸巾包裹手指或者使用棉棒轻轻的挤压痘痘周围。最后擦上水杨酸成分的化妆水收敛消炎。还要注意，挤痘痘的频率一周不要超过2次。