日常工作多种多样，难免有一些人需要长时间在室外工作，这样的工作环境导致了肌肤暗沉，色斑产生以及光老化。在室外工作的人们更需要对防晒工作产生足够的重视。一旦忽视了这个护肤步骤，那么所产生的问题可不是简单的一瓶面霜或者精华可以解决的。

随着夏日气温的逐渐升高，日光也更加强烈。午后的日光常常晒得我们睁不开眼睛。这样的环境下，我们在选择防晒产品的时候要优先考虑SPF30+ PA+++并且带有良好的防水效果的产品。美国FDA今日通过了新的关于防晒产品包装的要求，要求防水防晒产品需要在产品包装上标注防水时间——40分钟或80分钟。若长时间间外出尽量选用80分钟的防水时间的产品。

一直以来很多人都有一种惰性心理，认为防晒产品足量均有使用后可以达到100%阻挡紫外线。其实这是一种非常错误的观念，可以100%阻挡紫外线的防晒产品是不存在的，即便使用了美系现在所标注的SPF 100的防晒产品也不可完全的阻挡紫外线。因此长时间外出的人儿，使用了高倍数防水的防晒产品之后，还要配合遮阳伞，遮阳帽这样的硬防晒装备才能有效的避免紫外线的伤害。

通常许多人都会说防晒2个小时补涂一次，但是这2个小时并不是固定不变的。如果你大量的出汗又经常擦拭汗液，那么防晒产品的补涂时间就应该相应的缩短。因为随着汗液的分泌和擦拭，会带走停留在肌肤表面的防晒成分。使得防晒时间相应的缩短。

最近很多人都会看到说完全防晒会导致人体钙质吸收困难，因为阳光可以促进人体维生素D的合成。阳光促进机体维生素D的合成并没有错误。但是完全防晒却是难以做到的。相信没有任何一个人能保证所有肌肤都不收到一丁点的紫外线的照射。另外现在很多补钙的制剂中都添加了维生素D，很少有正常工作的人因为缺乏维生素D而缺钙。相反，长时间受到紫外线的照射导致肌肤问题的人越来越多。

现在城市中高楼林立，因此产生的阴凉处也变得多了起来。外出遇到这样的地方，能站就站，阴凉处的紫外线要比阳光直射时的紫外线小的多。对于肌肤我们要百般呵护，能减少肌肤伤害的行为就要尽量的去做。

很多人都很重视天空中阳光直射产生的紫外线。殊不知大理石地面，玻璃幕墙反射所产生的紫外线积累起来也足以对我们的肌肤产生伤害。所以外出时，尽量避免长时间逗留在高反射区域，以减少地面和墙面反射所产生的紫外线对肌肤的伤害。