冰镇面膜

降温指数：★★★★★

肌肤灼热，第一个想到的就是用具有冰凉感的产品贴近肌肤，冰镇面膜就是一个好的选择，将面膜冷藏在冰箱中，当肌肤感到灼热不安时敷面，不但可以镇定肌肤，还会让情绪起到舒缓的作用。

Tips：并不是所有的面膜都能够拿到冰箱中去冷藏，因为冰镇效果有可能会破坏面膜成分，所以要选择在产品说明中标注“能冷藏使用”的产品使用。

精油舒缓

降温指数：★★★★

一般含有冰凉镇定肌肤成分的精油，例如“薄荷、洋甘菊、金盏花”等等，都具有镇定肌肤的效果，选择一款纯植物精油，当丝丝凉意传递到肌肤上，你会有特别的清爽体验。

Tips：精油不但可以作用到肌肤上，作为香薰也有着放松心情的作用。当肌肤燥热难耐，点燃精油，舒缓的香气会让精神放松，做到“心静自然凉”。

按摩肌肤

降温指数：★★★☆

很多人会差异，按摩为何还能使肌肤降温，当持续按压的力量作用到肌肤上，释放出的减压能量会帮助神经放松，从而达到舒缓降温的作用，所以当你心情烦闷燥热，不如按压穴位来改善这种肌肤状况。

Tips：要根据重点穴位进行按摩，一般按压太阳穴、内眼角以及眉毛上方沿线的各个部位能够起到放松神经的作用。

轻薄产品

降温指数：★★★☆

过于黏腻厚重的护肤品会使本来就灼热的肌肤感到不清爽的感觉，所以选择凝胶、啫喱类的护肤品擦起来会比乳霜要清爽的多。因为凝胶、啫喱类的产品含水量比较高，补水效果会令肌肤恢复平静，变得更加舒爽。

Tips：有的时候一物多效的冻膜类产品，不但可以起到舒缓肌肤、补充水分的作用，在夜间敷面还能让第二天的肌肤焕然一新，所以善用多效合一的护肤品会起到加分作用。

喷雾救火

降温指数：★★★★☆

其实在夏天，喷雾才更能发挥出“及时救火”的功效，当冰凉舒缓的小分子进入你的肌肤，因为高温变得红肿发痒的皮肤可以迅速恢复到原貌。

Tips：千万不要以为用喷雾为肌肤镇定补水后就不需要做任何后续保养工作，补水的过程势必要与锁水的步骤紧密相连。所以在喷雾过后，涂上轻薄的乳液才是最正确的示范。