皮脂腺密布，让美背成为冒痘胜地

脸部、头皮、前胸与后背都是皮脂腺密集处，油脂比较多。夏季变热，油脂分泌更旺盛，加上背部角质层厚，代谢比脸缓慢许多，一不小心毛孔就容易阻塞，痘痘自然一个接一个冒出来。

回归光滑无瑕3 Steps

想要抢救被痘痘占领的美背，就该从三阶段着手。

1、选择抑菌沐浴乳

战痘首先要彻底清洁背部多余油脂与脏污，选择抑菌、洗净力好的沐浴乳，搭配洗背工具就能轻松完成任务。

2、记得擦上保湿乳液

洗完澡，水份容易连同油脂一起被洗掉，这时擦上轻质保湿乳液，既不会造成负担也能维持油水平衡，避免肌肤因过干而分泌更多油脂来影响痘痘。

3、选水润清爽款防晒

太阳光的照射会刺激痘痘，建议长痘时，避免穿露背装，如非不得已让背部照到阳光一定要防晒，质地水润轻薄或oil free的产品最适合痘痘肌。

步骤1：把背洗干净

痘痘要改善，清洁最关键!添加茶树、薄荷或其它抑菌成分，能减缓痘痘发炎。洗净力也要考量，如果无法把多余油脂洗净，会形成阻力影响老废角质代谢，洗完澡如果身体仍油油滑滑，就代表洗净力不够!

用洗背工具搓出大量泡沫

洗澡时，记得将沐浴乳搓出泡沫再洗，因为泡沫能吸附较多脏污，如果嫌麻烦，不妨借助洗背工具，较易起泡，也能让清洁无死角。正在发炎的痘痘很脆弱，柔软的海绵、或沐浴球网纱材质的沐浴巾或沐浴棒才安全，如果是毛刷型的洗背工具，一定要选细软毛。

刷背工具How to choose?

毛巾形式的洗背巾

无法针对特别部位施力，比较温和。

洗背棒比较好施力

去角质的功效较佳，但要注意前端材质，过硬容易力道拿捏不当，造成伤害。

选择“oil free”沐浴乳能更快战痘成功?

医师表示使用无油沐浴乳或许可避免刺激痘痘，但也不代表一定要用oil free，只要洗净力够强，都能达到战痘效果。

步骤2：身体乳也要分区

前胸、后背的油脂分泌旺盛，但身体其它部分如小腿或脚却容易干燥，因此，身体保养也要有分区概念，前胸、后背要选轻质乳液才不会造成负担。

乳液放浴室，洗澡完后马上擦

洗澡的热气让毛孔打开，这时马上擦乳液效果最好，建议可在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。

夏天热，乳液前可先使用背部化妆水做清爽调理，早晨如果怕乳液沾黏到上衣，不妨用化妆水轻喷，就能完成保湿。

选择“oil free”身体乳液不易致痘?

医师说身体需要适度油份才能维持健康，还是挑选含油脂的清爽乳液较好。如果长痘期间，油性肌肤怕油想尝试oil free，也不要长时间擦，约一个礼拜等痘痘消除后，就要换成一般轻质的保湿乳液。

可以用脸部保养品擦背部吗?

脸部保养品通常分子小易吸收，确实可以拿来涂身体，只是成本高，效果不一定好，因为背比脸油，如果拿过于滋润的脸部保养品，一不小心反而造成负担。

DIY妙招：小道具让擦乳液无死角

涂抹背部乳液像在做极限体操，有些地方怎么都抹不到，这时感叹，洗背有专用工具但擦乳液似乎没有。日本杂志提供一个简单DIY，用料理搅拌棒绑上化妆棉，再挤上乳液，就能想涂哪就涂哪!

Step1

将两片化妆棉交叠，铺在刮刀前端，两端用橡皮筋固定，接着将乳液倒在化妆棉上。

Step2

刮刀可随意转动轻拍背部，达到涂抹乳液的效果。

步骤3：防晒足量护美背

背部防晒品，最好选择质地水感或强调oil free才不会造成负担，系数高低不重要，量够不够才是影响防晒成效的关键。

痘痘位置重覆抹，量够防晒力就好

医师表示，防晒系数的高低其实是依涂抹厚度而定，即使用了SPF50的防晒品薄薄一层也不够力。因此，擦背部时，先抹一层在全背上，接着再从镜中找到痘痘位置，重叠多抹几层才够力。

重覆抹防晒品在痘痘上不怕堵塞毛孔?

背部痘痘生成多是老废角质堵塞毛孔造成的发炎现象，这跟外在涂抹的东西没有直接关系，只要清洁做好，就不用担心情况更严重。只是如果防晒品中含有致痘的“合成脂”成份 (常见的有：Isopropyl isostearate、Isopropyl myristate、Myristyl myristate、Octyl stearate)，的确会引发痘痘危机，这点要特别注意。

医师使用的抗痘药有哪些?

当痘痘大片的长且情况一直持续时，还是看医生比较保险。一般医生开的痘痘药多为抗生素、过氧化苯醯、维他命A酸成份的药膏，搭配果酸一起使用。一般药妆店买的痘痘药也大多含以上成份，不过如果是拿来擦脸的，擦在背上效果不一定好，因为背的角质层较厚，建议严重情况还是要看医师。

不要痘，5原则该遵守

还没痘痘困扰或是痘痘快好的大美人，如果想维持美背，就要遵守以下5原则，好好做，这个夏天就不怕转身NG罗!

1、一周1-2次去角质

去角质对于预防痘痘最有效，因为老废角质的堵塞是痘痘形成的最常见原因，建议1周去个1-2次即可。但有痘痘的人要先暂停，避免影响伤口。

2、先洗头再洗澡

有时洗发精或润发乳太过滋润，洗澡时又没洗干净残留在背上，就会堵塞毛孔，造成角质无法顺利代谢，建议先洗头再洗澡，选洗净力强的沐浴乳搭配洗背工具彻底清洁，就不怕类似情况发生。

3、衣服要透气

衣物是否透气也是预防痘痘关键，不透气的衣物容易造成细菌滋生，尤其夏天，一定要选择纯棉或透风的衣物穿才可靠。

4、避免油炸食物与甜食

除了大家知道的油炸食物不能吃，甜食也会让人长痘子，吃甜食会升高胰岛素，我们体内的雄性激素也会被刺激，造成皮脂腺分泌更多油脂，所以别以为只对油炸食品忌口就好，甜食也要少吃。

5、毛巾、被单一周换洗一次

除了选择纯棉透气材质，床单、浴巾，每个礼拜都要换洗一次，才能避免细菌孳生，尤其夏天到了更不能再偷懒。