禁烟

1.禁烟

烟会造成肌肤中弹性硬蛋白以及弹性纤维变粗或者断裂。吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成，从而造成肌肤干燥。这些问题都会加剧肌肤皱纹的出现，让肌肤过早老化。每天保持良好的生活作息习惯，不吸烟不喝酒，少熬夜，这样身体的机能便会健康地运转起来，当然肌肤质地也会随着好的身体状况而变好，可以做到延缓皱纹产生的速度。保持快乐的心态与生活态度，也对肌肤有很大的推动作用。

防晒

2.防晒

皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的元凶，由于臭氧层的被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防晒品。日晒会加速皮肤老化和皱纹形成。在皮肤老化的过程中，基因只是一个方面，生活习惯同样重要。严格到位的防晒能让你在岁月流逝的同时，保持住年轻的柔嫩肌肤。

透明质酸

3.透明质酸

很多抗老护肤品里都含有可以润滑皮肤细胞的透明质酸。当透明质酸水平随着年龄增长而下降，皮肤就会越来越干燥，并容易产生皱纹。但是当局部使用透明质酸时，因为它的分子量太大，所以不能直接穿透肌肤。所以要到美容院和医院的注射透明质酸，这样才能使皱纹变得丰满而充盈肌肤。

胶原蛋白

4.胶原蛋白

胶原蛋白也是关键的肌肤成分之一。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，补充胶原蛋白是我们减缓肌肤衰老的主要武器。

保湿

5.保湿

肌肤表层水分不足，就会自动分泌更多的油脂来保护肌肤的表层不受到外界的伤害。这时若一味地使用控油产品而忽略了最基本的补水保湿，就会使皮肤陷入越控越油的恶性循环。当皮肤细胞的含水量减少，肌肤就容易出现缺水干纹，进而产生细纹，加速肌肤老化。所以要抗老，首先就要学会保湿。使用高保湿的化妆水帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。而保湿精华素所含的保湿成分浓度较高，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保有水分的能力。