其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。

日前，记者从减肥市场了解到，2012年中药减肥因为其绿色安全而倍受现代女性所接受，所推崇。专家认为，目前，最健康的瘦身方法莫过于中药调理减肥。难怪记者在网上问卷调查，有很多女性朋友把中药减肥列为首选。

中药减肥 快速瘦身不伤身

在形形色色的各类减肥产品中，网上销售火爆，自上市以来凭借显著的瘦身效果，得到了广大客户的青睐和赞誉。

李女士属于产后肥胖，由于还在哺乳期，所以她选择了中药减肥，经朋友推荐，她的体重减轻了很多，达到七天瘦身的神奇效果，这让她肯开心，毕竟自己做销售工作，对形象要求很严格，而中药让她在不损害身体的情况下，实现了轻松瘦身的梦想。

业内人士认为：中药相西药来说安全系数更高，从根本上调理身体，标本兼治，不需要节食，不需要做运动，也无须放弃美食，不仅让求美者达到瘦身的目的，还能改善健康状况，不反弹，可谓一举两得。

看来健康轻松减肥不再是传说，不再是神马浮云，中药减肥，越减越光彩。

秋季已至，希望展现苗条身姿的朋友不妨试一试中药减肥吧！中药减肥茶不仅仅药性温和，并且还能健康减肥，是相比手术减肥和药物减肥副作用比较小的一种减肥方法！消除水肿效果非常好的自制中药减肥茶，可以针对身体各个部位局部瘦身！

1、昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

2、减肥健身茶——去脂通便降压减肥

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

去脂降压效果非常好的自制中药减肥茶，中老年人由于年龄的问题，可以选择这种不累人的减肥方法，喝上一杯自制的中药减肥茶，调理身体，还能减肥!

3、枸杞子逐日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

4、饭前半小时服用大黄片4-10片，逐日1-3次，大便保持逐日3次左右。

5、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮 50克，上药研细末为1疗程剂量。逐日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，逐日分2次服，1个月1疗程。

6、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，逐日2次。

7、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，逐日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

8、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，逐日1-3次，30天