近日，网上曝出一张不同人种女性身材比例对比照。巨大的差异，引得广大网友惊呼一片！

各人种女性身材比例图

网友评价：

橄榄桃子(微博)：真的可以看见很多青少年黑妹妹腿细长PP翘而挺，年纪大点的身材倒是走样的厉害，吨位一个比一个夸张，感叹青春短暂。

---KATE---(微博)：ps。 黎黎Lemon_(微博)：难怪要找个长美腿这么难。

在网友的众多评论中，除了感叹基因遗传的神奇外，就是指出图片中有PS的成分在。图片的真实性，我们暂且不管，但它揭示的各人种间身材比例的巨大差异却是事实。东方人的身材特点是，上身较长，腿较短，髋骨大，柳肩，身材纤瘦，胸部不甚饱满。与东方人相比，白种人身材高大，四肢长，体态丰满。而黑人的身材特点是，髋骨窄，四肢修长，关节大，小腿纤瘦，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦。

但是，在现代人眼中身材爆好的黑人和白人老了后，臀部和腹部的臃肿程度也是很惊人的。其实这种臀腹部衰老现象，也会出现在东方人身上。只是因为骨架纤瘦的缘故，看起来没有那么惊人罢了。

再看一遍上面的身材比例图，美眉们能想象，当自己老了以后，臀部肥胖下垂的画面吗？事实上，在女性25岁后，这种衰老现象正一步步蚕食我们的美丽。

五个坏习惯让你噩梦成真 变大妈

在我们的日常习惯中，有五个坏习惯会让屁股变大，尤其是那些前凸后翘，身材姣好的女性，更是要小心。

NO.1 长时间坐立。其实上班族很悲催，尤其是OL。因为工作性质，往往一坐就是一天。经年累月下来，不知不觉间，屁股就已经有了相当的体积，而且成松弛下垂的态势。

NO.2跷腿坐着。翘腿坐姿，看着好想很悠闲，实际是十分有害健康的坐法。它让一条腿的重量，完全压在另一条腿上，会影响腿部的血液循环，加速下身浮肿，并让肌肉僵硬。是下身粗胖，屁股变大的元凶。

NO.3裤子尺寸不合适。紧身牛仔裤，可以勾勒出漂亮的下身曲线，甚至能起到塑形的效果。但是，美眉有所不知，裤子太紧，会阻碍血液循环，导致脂肪堆积。而内裤太大或太小，都会让屁股的赘肉增加，并发生变形。

NO.4 高热量重口味的饮食习惯。从现代医学出发，高热量重口味的饮食习惯，是十分不健康的，它可以诱发很多疾病，诸如高血糖、高血压等。同样的，它会加速身体脂肪堆积的速度，您的翘腿焉能幸运的躲过此劫。

NO.5 不规律作息。作息不规律，暴饮暴食，盲目减肥，这些都是现代女性的健康杀手。同时，它们会引起女性内分泌紊乱，导致脂肪大量囤积在腹部、臀部、大腿根部，让你不知不觉间长了一个大屁股。

四大对策重塑好身材

对策一：劳逸结合。对于OL来说，在工作一个小时后，站起来走动一下，是最好的身材保持方法。每次走动的时间不需要太久，可以边活动边按摩臀部周围穴位，促进血液循环，避免臀部发胖和下垂。

对策二：养成泡脚好习惯。大多数的办公室女性都没有泡脚的习惯，往往淋个浴就匆匆休息。其实坚持每天泡脚，按摩小腿，可以有效促进下身血液循环，避免脂肪堆积，是再好不过的塑身方法。同时，这样做还可以去除一天的疲劳，让晚上休息得更好。

对策三：养成健康的生活习惯。身材和我们的健康是息息相关的。要想拥有好身材，就一定要有一副好体魄。要想拥有好身体，就一定要养成健康的生活习惯。坚持每天11点之前睡觉，清淡饮食，穿合身的衣服，坚持锻炼，不但可以让我们身体健康，也可以让我们保持年轻的体态和皮肤。是再好不过的美容办法。

对策四：医学美容帮你雕塑下半身。对于已经出现臀部肥大下垂的人来说，运动、节食的效果甚微。这时，透过吸脂术，雕塑出完美下半身也是个办法。

因为人在成年后，身体脂肪细胞数量恒定，之所以发胖，是由于脂肪细胞体积增加造成的。基于这一原理，人们发明了吸脂术，通过吸出脂肪堆积部位的多余脂肪，减少脂肪细胞数量，从视觉上达到瘦身的效果。

通过吸脂，虽然可以重塑迷人下身，但是坚持良好的生活作息习惯，健康饮食，经常锻炼才是保持身材的秘诀。因此，用这个方法瘦下来的美眉，也不能犯懒哦。要知道，完美的身材，是需要持之以恒的努力！