范冰冰是许多男性的心目中女神，日前其宣布正式进军好莱坞，参演《日月人鱼》。众所周知，范冰冰不仅有漂亮的演技，还有漂亮的脸蛋、丰腴的身材，其完美的胸部也是许多女性羡慕的焦点。她曾表示，丰胸最好使用天然的方法。那么，究竟如何丰胸才是正确的呢?不放看看下面分享的方法吧!

　　一、黄豆猪蹄汤

　　原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

　　功效：黄豆猪蹄汤主要是为女人补充蛋白质，特别是胶原蛋白。因为胶原蛋白有利于胸形发育。

　　豆类食物推荐

　　异黄酮能够降低女性体内的雌激素，减少对乳房的伤害作用。多吃大豆食品，则对乳房有很大的作用，因为许多豆类加工的食品中含有异黄酮。因此，多吃一些豆腐、豆浆等，对促进乳房的发育大有裨益，尤其是对于胸部较小的女性朋友，是不可错过的食品。

　　二、花生红枣汤

　　原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

　　功效：花生含有丰富的卵磷脂和蛋白质，红枣能很好地调节内分泌，促进第二性征发育，是丰胸必不可忽视的一种食物。

　　种子类食物推荐

　　含卵磷脂的花生和富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等属于种子类食物，多吃花生，可以增加人体对蛋白质的吸收，同时这些食物中含有维生素E，维生素E的摄入，让乳房组织更加富有弹性，使胸部更加丰满。

　　丰胸应该补充的营养素

　　维他命C、维他命E、维他命A、维他命B、锌、铁、钙、蛋白质等这些都是胸部坚挺必备的营养素，因此，在平时的饮食之中，要注意均衡，不能刻意节食。补充这些营养素，可以多吃葡萄、西柚、核桃、芹菜、椰菜、牛肉、牛奶等。同时，应该多吃一些水果、蔬菜。水果、蔬菜里面含有多种维生素，具有丰胸健美的功效!  ()