第一穴：大包穴

穴位：位于腑窝下，间隔腑下大约有14厘米的中央就是大包穴(两倍于四指宽度)。

按摩办法：每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果，详细办法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

其它成效：治疗乳痛，气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦等。

第二穴：少泽穴

穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉构成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

按摩办法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它成效：能够有效改善产后乳汁过少、或者乳腺炎，以至是中风昏迷的病症。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

第三穴：乳中穴

穴位：当身体平躺的时分，位于乳头的正中央位置就是乳中穴。

按摩办法：平躺身体，用双手的手指指腹悄悄按摩乳头，做圈状按摩。

丰胸原理：能够有效丰胸的同时能够让乳房愈加坚硬。

其他成效：改善性淡漠，调理月经。