紧身的带钢圈文胸成为许多追求时尚的女性的“打底”首选，它确实能够瞬间让女性“升CUP”，完美地勾勒女人的S型曲线。然而，你是否知道，穿太紧的文胸容易导致女性气血不足，甚至引发更严重的健康问题。

女人为何都爱带钢圈的文胸

带钢圈的文胸的本意是让那些胸部丰满的女性，能够更好地预防乳房下垂问题，然而，现在带钢圈的文胸却被很多追求S身材的女性朋友用做“丰胸”——把多余的赘肉挪到该去的地方。具体来说就是将腰腹背部的赘肉上下推挤，达到“丰胸”的效果，让体型格外凹凸有致。

穿戴有钢圈的文胸一定要调整好位置，否则会因穿戴不当引发乳腺疾病。

中医角度，女性在穿戴钢圈文胸的过程中，钢圈刚好在人体“肝经”附近，肩带不好可导致钢圈移位，压迫肝经十几个穴位，可导致经脉运行不畅。

西医则认为会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩带松紧不当、粗细不当均会引起肩痛。文胸戴得不好还会摩擦乳头，引起瘙痒，影响乳头发育，导致乳头内陷。

无钢圈的文胸更健康

钢圈文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点，但是利用机械力生硬排挤腰腹空间，对胸部压力很大。另外，腋窝是淋巴结聚集地，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易引起疾病。

所以建议广大女性朋友尽量少穿有钢圈的文胸，或者每天穿文胸不超过12小时。无钢圈文胸虽然在定型的功能上稍微差了一点，但是穿着非常舒适，不会显得拥挤，也不会影响你的身体健康。

少女和孕妇不宜穿带钢圈的文胸

青春期的少女，胸部正处于发育阶段，带钢圈的文胸会压迫胸部，影响胸部发育，因此青春期的少女不宜穿带钢圈的文胸。

为了美，现在女性戴的胸罩均有钢丝，巴不得把胸部往上兜。此时别忘了胸部有一个腺体是与我们的防御系统连着的，跟我们的淋巴连着的。结果是您一卡它，就把这管堵住了。

虽然目前还没有任何确切的证据表明，在怀孕期间穿有钢圈的文胸是有害的，但是，也可能有一种潜在的危险。许多助产士和零售商并不主张在怀孕期间购买钢圈文胸。

这是因为僵硬的钢圈可能会干扰孕期乳房大小和形状的自然变化，阻碍增大的血液流通，或挤压正在形成的输乳管系统，从而引起疼痛和不适，甚至有可能还会导致乳腺炎。因此，孕妇也不宜穿带钢圈的文胸。

文胸太紧也会伤颈椎

肩背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈旋转时有针刺感……去医院检查居然发现颈椎病，而罪魁祸首居然是女性的贴身必需品——文胸。

这些女性患者通过检查发现，肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变。临床上称这类症状为“胸罩综合征”。

“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。还有，胸罩带过紧，可压迫颈部肌肉、血管、神经，诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。

因此，女性朋友在选购胸罩时，要注意大小适中，胸罩带不要过窄过紧。要经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带，睡觉时解脱胸罩，在家或不接待客人时也可不戴胸罩。如出现文中所述症状，不严重时可热敷按摩；若加重，应就医诊治。

胸部比较丰满或在做运动的女性，一定要戴文胸。否则运动牵拉造成乳房组织损伤，丰满的胸部出现胀痛感。运动时可使用运动型无钢圈文胸。因为运动型文胸有较好的弹性、承托性，可以避免身体上下起伏时乳房颤动 过度。分体式运动内衣有较好的承托性内置罩杯设计，可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润。

但要提醒的是，女性经期前一星期应选择大一号文胸。经期前乳房会较平时有所胀大，此时选择大一号文胸不易造成损害。另外，文胸不一定随时戴着。对于A杯的女性，平时完全可以不戴文胸，而平时在家、睡觉时最好不要戴文胸。