首先就是我们可以定期地使用一些有关于丰胸的产品。

丰胸产品当中富含的植物精华能够在我们由外往内，由上而下的按摩当中快速的渗透到皮肤的表层，然后能够达到促进乳腺发育的目标，继而增加胸部的脂肪体积的储存量，这样子就能够丰满我们的胸部。我们都知道，科学研究已经证实，在女人停经之后的五天左右，身体之内的荷尔蒙分泌就会达到旺盛时期，和胸腺相关的细胞也会变得比较活跃，这个时候，我们使用丰胸产品，能够充分刺激胸部乳房组织的活跃，从而达到丰胸的目的。

其次一个方法就是正确穿戴胸罩。

这可是要靠我们日常的生活习惯和坚持了。很多人都在生活当中不注意佩戴胸罩给我们带来的结果和作用。如果胸部太过松宽和松大，那么就起不到保持乳房外形的作用，时间长了乳房就会出现下垂和变形。如果胸罩过紧和过小，又会对我们的乳房产生紧挤，会相应地阻碍我们乳房的发育和增长，所以我们必须为自己选择合适的胸罩。具体的测量方法除了亲自试戴，就是用手中的软皮尺从两侧部分的乳房下边绕胸部一周进行测量。

除此之外，我们应该及时保持胸罩的清洁，及时换洗。然后的快速丰胸方法就是服用一些能够丰胸的产品，这种方法还是能够在短暂时间之内见到效果的，原理就是通过药物或食物调节我们机体的内分泌情况，然后促进相应荷尔蒙等激素的分泌，从而促进胸部的发育和增长。最后就是进行沐浴健胸的按摩。在我们沐浴的时候，用莲蓬头轻轻冲洗胸部，一定要使用温和的温水，然后至少冲洗一分钟，然后顺着逆时针或者顺时针方向轻轻按摩几分钟。