最有效的丰胸食谱一，前凸后翘，试试猪肚

材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

做法：

1. 猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。

2. 滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。

3. 通草以清水快速冲洗乾净、沥乾，装入棉袋中。

4. 将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

5. 将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

最有效的丰胸食谱二，参耆玉米排骨汤

材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

做法：

1.玉米洗净，剁段。

2.小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。

3.将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

最有效的丰胸食谱三，胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

做法：

1.胡萝卜，牛肉同时加热。

2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

最有效的丰胸食谱四，豆鼓蚵

材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。

做法：

1.起油锅放入葱，姜，蒜爆香。

2.放入蚵同炒。

3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质，蛋白。

最有效的丰胸食谱五，玫瑰香附顺肝汤

材料：香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，姜3片，葱2根。

调味料：酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1小匙。

做法：

1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

2.猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝，葱，姜，快火煮片刻，加入盐，酒调味即可。

此方不仅可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。

最有效的丰胸食谱六，五味猪肚汤

材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。

做法：

1.猪肚翻面以面粉或盐巴反覆搓洗乾净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。

2.将所有药材以清水快速冲洗乾净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、酒调味。

附注：也可以把猪肚放入电锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。

最有效的丰胸食谱七，木瓜，芝麻

材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

做法：

1.牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

2.木瓜去子切块。

3.起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

4.利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

最有效的丰胸食谱八，蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个，姜片2个，酒2汤匙，盐，味精。

做法：水滚后将蛤蜊，姜片，酒同时放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助於胸部脂肪细胞吸收营养。

最有效的丰胸食谱九，花生炖猪脚

材料：花生2汤匙，猪脚4两，酱油2汤匙，糖1茶匙，酒2汤匙。

做法：花生，猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

作用成份：花生，猪脚。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

最有效的丰胸食谱十，芦笋手卷

材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙拉酱少许。

做法：

1.将以上材料烫热。

2.放入紫菜中卷起。

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

最有效的丰胸食谱十一，盐水虾

材料：斑节虾16只，盐，酒，姜片3片，味精少许。

做法：

1.水滚之后放入虾，加盐，酒及姜。

2.虾变色后捞起即可。

作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。