巧手加“饺子”

“饺子”就是所需工具——垫子。女艺人的丰胸秘诀总是充斥着丰胸食谱，木瓜、大枣、山药、牛奶……而更大的丰胸秘诀来自于造型师们的巧手，为什么今天林志玲才32B，明天就34D了?那是造型师在胸罩里面加了垫子，然后巧手一挤，便顿时变成“木瓜奶”。为什么昨天钱韦衫还是B罩杯，今天就变D 罩杯了?方法简单却有惊人效果，造型师在胸罩里塞了厚厚的卫生纸……想不到吧，其实不需要动刀，一 样可以挤出一片天。

了解你的胸部秘密

女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。

先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小 或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

推荐食谱——黄芪大枣茶

材料：黄芪5片，大枣3粒。葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高汤各适量。

做法：将黄芪和大枣用滚水冲泡，待温热时饮用。

小米红枣汤

材料：小米100克，红枣10颗，枸杞、红糖、清水适量。

做法：1、小米洗净，放入砂锅内加水煮粥，煮到浓稠状，取其表面厚汤;

2、用表面厚汤小火熬红枣和枸杞5-10分钟，加入红糖即可。

运动丰胸

夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

胸部保养的必修课：美胸霜+精油

美胸霜的作用，辅助重于治疗，市售的美胸霜，功能主要为紧实、促进弹性与保湿数项，经常可 的成分不外乎是月见草、黄豆、小麦蛋白，以及各家独自研发的促进弹性配方等。使用美胸霜按摩胸部可以使胸部维持较佳的质感与线条，并不需要刻意搽满整个胸部或乳晕上，只需要以“8”字型按摩手法 ，从左胸下缘往上提到右胸上缘，再交叉进行，将美胸霜轻轻带到手势经过处