牢记丰胸4宜6忌 打造黄金事业线
胸部最爱:
1.青木瓜
青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助的,而且木瓜酵素中含丰富的丰胸激素和维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。
2.玉米
鲜玉米中含有的大量天然维生素E,它可以调节人体的神经和渗出,增强新陈代谢功能,并能使到皮下组织丰润有弹性,若是常补维生素E,女性皮肤就会富有弹性与光泽。玉米中还含有维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可以帮助我们防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米的丰胸效果跟相比是胶质不相上下。它含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养,能帮助胸部发育,还有减肥功效哦!
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3.菌类
①猴头菇:含多糖体、多肽类,对癌细胞有较强的抑制作用,同时能产生干扰素,提升白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。
②蘑菇:营养丰富,含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。
4.红枣
医学界早就研究证实,红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质等,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌,加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。所以很多的女性都喜欢喝红枣茶或者红枣奶,可以美容补血又可以丰胸。
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胸部最恨:
1.随便服用药物
在之前的时候,有很多的人使用避孕药来消除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法,那些都是不可取的。避孕药中的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用它会打乱女性的内分泌平衡,造成女性月经不调,这样会使到胸部越来越小。
2.睡姿
如果我们长期偏于一侧地睡眠,那样的姿势能会使到女性乳房不对称的现象出现;不仅如此,肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环,造成单侧乳房发育较快,另一侧则会较慢,从而造成不对称现象。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟,或经过反复有效的良性刺激,当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时,两侧乳房就会逐渐趋向对称。
3.咖啡、可乐等刺激性饮料
人体过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,会很容易增加乳房组织中的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。对于乳房的发育生长造成负担,使到乳房发育缓慢,胸部变小。
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4.塑身内衣
塑身内衣勒得紧一点对追求时尚美丽的女性来说的确能凸显 完美 的身材,但长期穿戴勒得过紧的胸罩会令乳房变形,会令人呼吸困难,甚至引发“绿血脖”。穿塑身内衣,对乳房及乳头的发育不利。如果乳房受到外界长期机械性压迫,不仅会影响乳房本身的美观,而且会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。一般来说,塑身衣的穿着时间一天最好不要超过8个小时,回到家后应立刻换上宽大的衣服,做适当的运动帮助肌肉恢复血液循环。
5.控制好含荷尔蒙激素的肉食摄入
最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅使到摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇都会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,然而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制好含荷尔蒙激素的肉食摄入,做到饮食平衡为好。
6.盐和快餐食品
如果摄取盐和其他含钠元素量高的食物过多,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往会含盐较高。特别是快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃,最好就是不吃。
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