调整一：站姿

俗话说：站如松，坐如钟。良好的站姿可以展示一个人的精神面貌，弯腰驼背的站姿不仅给人的印象不好，而且会对女性胸部造成影响，容易造成胸部下垂，是非常不利于女性乳房健康和形态形象的。

还有一种情况就是，有些女性习惯在等人或者在和别人交谈的时候，习惯于用两只手在胸前交叉抱着，这样就会压迫胸部，会造成胸部的负担，是非常不利于女性的胸部发育的和保持乳房形态的。

还有一种情况就是，有些女性习惯在等人或者在和别人交谈的时候，习惯于用两只手在胸前交叉抱着，这样就会压迫胸部，会造成胸部的负担，是非常不利于女性的胸部发育的和保持乳房形态的。

调整二：坐姿

现代女性很多长时间在办公室里面对着电脑，一天到晚坐着。坐久了背部就会觉得累，就会自然而然地弯曲，长期以往，就会造成一种含胸的状态，胸部会渐渐回缩，失去挺拔的感觉。

正确的坐姿应该是这样的：

就像开始说的一样。站如松，坐如钟。坐就应该有坐的姿态，抬头挺胸，特别的腰背一定要尽可能地挺直，最好和臀部保持一个垂直的的姿势。刚开始一直挺着胸部一整天会有点累，不过长期坚持就会习惯成自然的。

调整三：睡姿

对于忙碌了一天很疲惫的女性来说，也许晚上睡觉的时间是她们可以毫无顾忌全方位放松的时候，在睡觉的时候有些女性为了最好地达到放松休息的效果，可能会选择仰着，卧着，侧着，或者趴着以各种姿态睡觉。

正确的睡姿应该是这样的：

但是如果是一致致力于丰胸美乳的女性这样毫无顾忌地睡觉的话，对丰胸美乳是非常不利的。特别是一天都坚持为丰胸美乳，到晚上特别卧睡对胸部的伤害可能会毁掉你一天的丰胸成功。正确的睡姿最好是保持向右侧睡状态。