水果是大多数MM们的至爱，多种多样的水果不但好吃好看还会有额外的功效哦。看着自己的飞机场一筹莫展的时候，试试把水果当成你的丰胸食品吧，只要吃对了水果，罩杯狂升上围狂涨统统不是梦!吃什么水果丰胸?哪些水果在丰胸排行榜上榜上有名?小编给你推荐几款榜上有名的丰胸水果，并介绍丰胸水果果汁的做法，告别飞机场，让胸围起飞!

◆榜上有名的丰胸水果

‖青木瓜

首先要介绍的就是木瓜了。木瓜可谓是丰胸水果之中的大姐大，它是最为人们熟知的丰胸食品，很多明星都会通过食用木瓜来进行丰胸。木瓜里面含有维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，能够刺激激素分泌，从而刺激乳房生长。

‖酪梨

所谓酥梨就是指牛油果，酥梨口感软嫩而入口即化，相信女孩子们一定会喜欢这个味道。酥梨相对于其他水果，为什么它可以丰胸呢?那是因为因为酪梨中含有含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，并且酪梨含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

‖苹果

苹果可以说是日常生活之中最为常见的水果了，它具有丰胸和减肥的功效。相信就算苹果不丰胸很多人也会很喜欢它。为什么?苹果减肥很有名喔，哪个女孩不喜欢减肥?而且苹果营养丰富，被称之为全方位的健康水果。每天吃一个水果，，减肥又丰胸。

‖水蜜桃

水蜜桃含有丰富的营养元素，其果肉里面含有较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C及大量的水分，具有保持乳房弹性，促进乳房丰满的效果。同时水蜜桃可以促进雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。

‖西柚

西柚同样也是一种十分受欢迎的丰胸水果。在三十年前的西方国家，西柚就是备受推崇的健康水果。西柚里面富含维生素C维生素C以及大量抗氧化元素，能让你胸部保持丰满有弹性。把西柚打成汁效果也很不错喔。

◆5款丰胸果汁让你上围悄悄涨

小编推荐5款丰胸果汁，作为最安全的丰胸水果食谱，有助于增加你的上围，而且还提供了营养，还很美味哦!

‖山药苹果汁

材料：山药粉15克。苹果1个。鲜奶250毫升

做法：苹果去皮切一小块一小块的，再将山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

爱美网小编温馨Tips：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

效果：山药是一种非常理想的减肥丰胸食品，它的块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，能够给人体提供大量的粘液蛋白。

‖牛奶木瓜果汁

材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋(香草味)

调料：白糖1小匙

做法：首先将木瓜去皮、切成块状。放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素c，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

‖猕猴桃柠檬汁

材料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。

做法：首先将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。然后将猕猴桃放入榨汁机中，再加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中饮用。

据外国的研究测试，猕猴桃是很有营养物质最全面的水果。因为它含有丰富的维生素c、维生素e、维生素k很纤维，所以是一种低脂水果，对减肥美容丰胸很有功效。想减肥又同时丰胸的mm们，可以多喝“猕猴桃柠檬汁”。

‖西柚苹果汁

材料：西柚1/2个，苹果1个，白糖2茶匙，冰水120ml，冰块适量。

做法：首先将西柚对切后榨汁，将苹果洗净后再把它切小块。最后把所有材料放入榨汁机打匀即可。

西柚含大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，而且西柚富含维生素c的食物，可防止胸部变形。

‖草莓牛奶汁

原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。

做法：首先将草莓洗干净，去蒂后对切开。然后将草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁机中，搅拌均匀，倒入杯中即可饮用。

食用方法：

1.直接饮用;

2.可以作为佐料，加入粥中食用;或加面包片、馒头片等。

牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素c、d等多种营养成分，尤其与新鲜草莓混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性。草莓中的草莓酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，草莓酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，这样的搭配会使丰胸效果更佳。