1.张馨予：饮食丰胸

饮食丰胸，通过日常合理的饮食习惯，也一样吃出丰满的大胸。

其实爱美的MM不要因为保持苗条身材而不吃含有丰富营养的食物，而且脂肪恰恰是丰胸的基本，所以在日常饮食中，要注意营养均衡，多吃含有丰富蛋白、胆固醇的食物。

比如鱼、瘦肉、蛋、牛奶就是不可获取的，还要多吃蔬菜水果，这样身体才能给胸部运送营养。

2.张雨绮：运动美胸

运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。

能够丰胸的运动有游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等。其中俯卧撑是最简单最方便做的，睡前仰卧床上，身体放正，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角；

卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，慢慢下落，可起到丰满乳房的作用。通过运动维持丰满的的身材。

张雨绮参演《长江七号》时，还是一小胖妞，为了上周星驰的电影，拼了血命减肥的同时还被星爷安排每日做游泳塑身丰胸及精油按摩丰胸，效果很好。

3.袁立：精油丰胸

精油也是明星最常用的丰胸方法，袁立的大胸在这几年一直有突变，引起大家热议不已，她这些年唯一没放弃的丰胸方法就是使用幽香源精油丰胸，下面我们就重点看下精油丰胸是怎样的一个原理。

丰胸精油是经过纯天然草本提炼而成，有着跟中药一样神奇的效果，用草本精华油丰胸在世界上已经超过100年的历史，也是在欧美最流行的丰胸的方法。

其中像幽香源采用保加利亚玫瑰精油和佛手柑精油等主要原料调配而成的丰胸精油就很符合现代女性胸部的的需求，玫瑰精油可以促进胸部血液循环，佛手柑精油功效是促进乳房细胞再生发育。

而幽香源把几种草本精油融合在一起，女性使用3到10天就会有酸酸涨涨、乳房发痒的感觉，就像人做运动一样，经过几天坚持，人的肌肉立马酸酸涨涨起来。

只要坚持用像幽香源这样的丰胸精油涂抹在胸部上，再轻轻给胸部按摩，这是在短时间内最有效的丰胸方法，而且很安全。

草本精华油不会给身体造成任何副作用，所以成为了现代女性丰胸美胸最佳的选择。

4.林志玲：穿戴内衣

坚持正确的内衣穿戴也可以不断完善胸部的线条，男人杀手林志玲就很注重内衣的穿戴方法。

内衣的穿戴对胸部也有很大的影响，购买胸罩时一定要买适合自己乳房的大小，如两边乳房有不均现象要以大的那一边为主，小的那一边加衬垫以保持胸型的均称；

并且要有正确的穿着概念： 首先将手臂穿过内衣的肩带并挂在双肩，身体向前微倾使乳房圆满地进人罩杯中。

后站直再将钩子钩上并调整肩带，将手伸进罩杯中把偏向旁边的乳房往内拨正并调整即可。

5.兽兽：按摩丰胸

前段时间兽兽门引起很大的争议，但不可否认的是兽兽也一样有着丰满俏丽的大胸，作为一个车模，她平常都在坚持按摩丰胸。

这种方法很简单，在睡觉前，轻轻按摩胸部十分钟，每天都坚持，这样可以起到很好的丰胸效果，而且还有益于胸部的健康。

如果是两边胸部发育不平衡，那可以用单侧的胸臂扩张运动来促进最小的那个胸部的发育。

盘点完了众位“胸狠女星”的丰胸秘籍，相信您一定受益匪浅吧，其实只要选对了正确的丰胸妙招，您可一样可以做个令人羡慕的“胸狠女郎”。