提到影响身材的美丽因素，或许大部分人脑海里首先浮现出的是胸部。但平常人想要先天拥有一个饱满完美的胸部却又不大现实，于是民间开始流传出各种“美胸”方法，但这些“美胸”方法经医学检验后却被发现，不一定美胸，还可能伤胸。所以，我们在知道了它们的“害处”后一定要坚决说NO，绝不让它们达到“伤胸”目的。

木瓜能丰胸？

NO：吃木瓜一定能丰胸

在丰胸秘籍中，出镜率最高的莫过于木瓜。许多许多人都说吃木瓜是她们丰胸的法宝。当问起原因，她们有的说是古籍记载，有的说是木瓜酶和维生素A在起作用。但其实木瓜有丰胸作用这一说法只是传说，并无科学依据。

对于木瓜可丰胸的民间说法，专家指出，乳腺是雌激素的靶器官，因此，吃含有雌激素的食物，或者涂抹含有雌激素的丰胸用品，都会让乳房增大。不过，“吃木瓜能丰胸”却是一大误区。

木瓜中含有木瓜酶、维生素C、维生素A等营养成分，尤其是木瓜酶，含有凝乳酶，可调节人体内分泌，从而具有催乳下奶的功效，产后饮用木瓜炖鲫鱼的汤水能起到下奶的作用，所以很多人就因此认为吃木瓜能丰胸了。但实际上，从医学角度来说，乳房的大小和脂肪有很大关系。木瓜中含有的木瓜酶，不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这意味着木瓜不仅不能丰胸，反而有减肥瘦身效果。就是说，经常吃木瓜只可能缩小乳房，而不会增大乳房。

YES：假体隆胸倒可丰胸

那么，木瓜既然不能丰胸，想“脱平”的女性该怎么办呢？别急，没有了木瓜我们还可以采用假体隆胸法丰胸。这是目前所有正规医院都比较提倡的隆胸方法。假体指的是硅胶，它的外层一般用固体硅橡胶制成的包膜，内容主要有液体硅胶、硅凝胶、水凝胶等。

假体隆乳方法是通过在较隐蔽的腋下或乳晕边缘及乳房下皱襞做一小切口，在乳腺下间隙或胸大肌下植入假体。术后胸部无疤痕，所以选择者较多。术后不影响正常哺乳，不引起乳腺疾病。

而乳房假体主要有美国的著名品牌MCGHAN (麦格)，MENTOR (曼托)，法国 ES ；合资和国产的有万和、康宁、等品牌；成型后的乳房手感柔软富有弹性，逼真自然，效果持久可靠，安全性和真实性可靠。

挑选Bra很重要。

NO：挑选Bra不重要

许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。”所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。且随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩不但要调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越丰满。

此外，选内衣还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

YES：乳房下垂要矫正

想要乳房不下垂，应做到以下三点：配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜；乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带；乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

由于乳房下垂会影响胸部整体美观，还会给工作或生活带来诸多不便，所以有适中的乳房下垂症状者可以借助手术方法予以矫正，让乳房重回坚挺。

乳房下垂矫正手术通常在局部麻醉下就可以进行，也可以采用静脉麻醉。手术一般采用环乳晕的椭圆状切口，手术需要分离皮肤和乳腺腺体之间的粘连，矫正乳头乳晕的位置，还需要将乳房腺体形成半球形，将乳腺组织向上提紧，固定在胸大肌筋膜表面，实现乳房上提。乳房悬吊手术后的切口疤痕缩小至乳晕周围，非常隐蔽。

乳沟不是挤出来的。

NO：要乳沟挤挤就有了

女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。而挤胸也是最常见的手段之一，特别是时下的娱乐圈，只要是到了要穿礼服的场合，女性们都是“能挤则挤，不能挤也拼命挤”。不过明星们要挤胸也是情非得已，谁让咱们观众对丰满的女明星更加喜爱呢。

但话又说回来，小编虽然也觉得丰满的胸部更利于上镜，但是对于挤胸的伤害，还是不可忽略。首先，要挤出乳沟，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，容易导致乳腺增生。

且不合体的束胸会影响人的呼吸。束缚时胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头发木等现象。另外挤胸会使乳房的血液循环不流畅，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这对青春期发育阶段的少女影响更大，可能会直接影响乳房发育。

YES：挤胸不如真正丰胸

挤胸不行，可女人们总希望自己的胸部丰满，没有大胸怎么办呢？是不是平胸的女人永远没办法丰满胸部呢？并非如此，如今医疗美容技术已经逐渐成熟，自体脂肪丰胸手术可为“太平”女艺人及女性朋友们解决这方面的烦恼。

自体脂肪丰胸非常符合“缺啥补啥”的原则。它是将身体腰、腹、臀、腿等部位多余脂肪吸出，特别活化处理成纯净脂肪颗粒，再通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活，以达到丰胸效果。自体脂肪移植丰胸术将腰腹、大腿看起来臃肿的多余脂肪转移至扁平乳房，既可以减掉多余赘肉，又能实现有效的胸部塑形，对于那些身体局部脂肪过多的平胸女性或者胸部不对称的女性无疑是两全其美的绝佳方法。