芦笋手卷

材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙拉酱少许。

做法：

1.将以上材料烫热。

2.放入紫菜中卷起。

丰胸效果：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物，主要是芦笋发挥的作用。

玫瑰香附顺肝汤

材料：香附1钱，干燥玫瑰花7朵，猪肝6两，姜3片，葱2根。

调味料：酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1小匙。

做法：

1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

3.再将香附玫瑰花汤煮滚，滴数滴橄榄油，放猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐酒调味即可。

丰胸效果：可以丰胸，还能调理经期，有疏肝解郁的功效。

豆鼓蚵

材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱、姜、蒜适量。

做法：

1.起油锅放入葱姜蒜爆香。

2.放入蚵同炒。

3.加入豆鼓起锅。

丰胸原理：蚵具高矿物质蛋白。

牛奶炖鸡

材料：嫩雌鸡1只，鲜奶500克，姜片，盐各适量。

做法：

1.将嫩雌鸡宰杀，去毛，去内脏，洗净切块;

2.把鸡肉放入滚水氽烫，待鸡肉变色后，即可捞出;

3.将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出，去除鸡皮及鸡油，姜切片备用;

4.将处理好的鸡放入沙锅中，加入适量的清水，姜片及牛奶煮滚后，转小火炖3小时，加盐调味后即可食用。

丰胸原理：牛奶和去皮去油的鸡肉同炖，滋补和减少脂肪。既能补气养血，让肌肤白皙亮丽，又能丰胸美体。

牛奶菜花

材料：菜花400克，牛奶、鲜汤各50克，精盐，味精，葱花，湿淀粉，花生油各适量。

做法：

1.将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用;

2.炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味;

3.加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐，味精，牛奶，转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘。

功效：牛奶富含完全蛋白质，并含有维生素b6较多，有利于乳房发育。

味极鸡翅

材料：鸡翅200克，花生油500克，盐，鸡精粉，酱油，糯米粉，绍酒，胡椒粉各适量。

做法：

1.将鸡翅用水清洗干净，剁去翅跟，留下翅中和翅尖相连的部位;

2.将鸡翅放入碗里，加入适量的盐，鸡精粉，糯米粉，酱油，胡椒粉，绍酒搅拌均匀，腌渍大约20分钟;

3.将锅放在火上，放入适量的油，待油烧热后，放入腌渍好的鸡翅，炸至金黄，待其熟后，捞出，放入碟中即可。

丰胸原理：鸡翅膀含有大量胶原蛋白，并且含量比猪脚还高，胶原蛋白对丰胸十分有利。