想要拥有玲珑有致的身材曲线，不仅要有坚持不懈的健身信念，更要搭配科学合理的健康饮食，MM们通过运动改善和增强肌肉张力，抛开肥腿肚腩，使肌肤紧致富有活力；通过有计划的营养摄入计算出身体能量精确的“收支清单”，不断激励和知道自己巩固瘦身效果，二者相得益彰才能最终赢得减肥攻坚战的决定性胜利！

话虽如此，但是对于平日里忙于工作的“非膳食专家”女性来说，如何能精准的计算出自己一天所需的营养和摄入量剂，无疑是一件让人挠头的难题，如何攻克难关、平衡健康，达到减肥的终极目标，不妨从最简单的食品标签上下下功夫，这里可是隐藏着许多你不为所知的健康瘦身秘密咯