最近娱乐圈似乎开始盛行明星高调公开恋情，无论是为感情还是为事业，都需要一些勇气。不过“公开秀爱”这一行为，成功制造新闻话题的效果是非常显著的。多年的绯闻情侣杨幂冯绍峰，相继爆出另结新欢，在微博上高调示爱，不禁不让人怀疑其感情真伪度。冯绍峰女友从内地最红女演员杨幂换成走国际路线的当红谋女郎倪妮，确实不简单。两位都是最炙手可热的女明星，怎能不让媒体对她们从头到脚比较一番，我们就来看看两位炼就纤腰美胸各有何秘籍。

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倪妮

近日，倪妮参加某电影颁奖活动，含羞默认了自己与冯绍峰的恋情，虽然事前毫无“征兆”，两人从相识到现在恋爱不过两个月，但这场“闪电恋爱”却备受关注。据媒体报道，冯绍峰和倪妮是在四月初的一次活动上相识的，当时主办方安排两人同走红毯，随后在活动现场两人聊得非常投机，在杨幂与刘恺威公开恋情后，两人竟也“暗度陈仓”。倪妮与冯绍峰感情公开后，变得形影不离。倪妮在北京拍摄新片之际，冯绍峰前一晚从杭州片场匆匆赶回北京，第二天就赶来探班，为女友站脚助威，可见目前他对倪妮用情之专。倪妮最近爱上瑜伽瘦身，曼妙身材全靠瑜伽运动，尤其是纤纤细腰，在采访中还大方向粉丝透漏了几招纤腰瑜伽动作，助你轻松瘦腰。

膝立扭转式

1、跪在地上，左腿向前跨出一步，膝盖弯曲成90度立起。右腿屈膝，小腿脚背绷直贴地。两手在胸前合十成祈祷状，然后向左侧扭动腰部，直到右手肘摆到做膝盖外侧，保持姿势20-30秒，然后回到原位。2、换右腿在前，左腿在后成跪姿弓步，双手同样在胸前合十成祈祷状，然后腰部向右侧扭转。保持姿势20-30秒，然后回到原位。重复动作5-10次。

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椅子式

1、两腿并拢站直，两手垂放在身体两侧，五指并拢，抬头挺胸，目视前方。2、上身向前倾斜90度，两手屈肘，放在髋骨两侧，注意背部要保持挺直。3、然后双手沿着耳朵向上举起，掌心相对，同时膝盖弯曲，臀部向后坐，像坐在椅子上一样。保持姿势20-30秒。

云雀式

1、上身直立，左腿向后伸直，脚背贴地，右腿在前弯曲膝盖，脚跟贴住髋部。两手微微屈肘，指尖放在两脚外侧，上身微微向前倾，感觉骨盆被挤压。2、换边以同样的方式重复1的动作。每边重复5-10次，保持20-30秒。

青蛙腿式

重点在于骨盆尽量维持水平，除了移动的腿外，其余身体保持不动。1、左脚踩地，左手扶墙壁帮助身体平衡，将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起，注意抬起的高度可视个人能力，抬高时使骨盆维持水平不倾斜为主。2、右脚勾脚尖、膝盖弯曲，往右侧张开，张开时骨盆尽量维持水平。动作1至2为连续动作，重复3至5次为1组，左右两边各做3组。

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杨幂

面对冯绍峰与新欢高调秀爱，杨幂也不甘示弱。儿童节当天，杨幂在微博上秀出一张与男友刘恺威儿时的合照，引起了网友与媒体纷纷关注，据说是为参演琼瑶新剧《花非花雾非雾》制造新闻。剧组日前在京城低调筹备中，吸引了众多知名艺人前往试镜。但剧组对试镜情况一致予以保密，也不允许记者拍照，非常神秘。剧组外的记者偶然间看到剧组的工作人员把杨幂与刘恺威幼时这张合影打印出来贴在角色墙上，透露出杨幂与刘恺威将加盟琼瑶这部新剧的消息。随后，记者了解到冯绍峰也将参演该剧，三人将演绎一段感人至深的三角恋情。看来面对杨幂，冯绍峰与倪妮的恋情也将受到考验。

童颜巨乳的杨幂为大家介绍了几款神奇的山药丰胸食谱，她的“汹涌澎湃”全靠它们。山药的营养价值很高，乃是补气之佳品。常吃山药，不仅能瘦身，还能塑造挺拔胸型呢。这主要是因为山药中的纤维素很丰富，进入肠胃后可快速吸水膨胀，让人产生饱胀感，从而抑制食欲。而其中的消化酶又能促进蛋白质和淀粉的分解，可加快身体的新陈代谢，减少脂肪积聚。吃山药，想身不瘦、胸不挺都难呢，赶快来看看山药可以怎样吃吧。

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山药雄蹄丰胸汤

材料：新鲜山药、雄猪蹄、王不留行、红枣和米酒。

制作方法：1）先把红枣洗净去核，雄猪蹄切块备用。2）然后把猪蹄放在开水里飞水去油。3）在锅里加入大量的清水，并将所有材料都放进去，先用大火煮，十分钟之后转为文火。4）炖2个小时后，加入调味料调味即可。

腾讯微博专家：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这不仅可以起到紧致肌肤的作用，还能促进女性激素的合成，多吃也使胸部更加挺拔。

2.山药木耳鸡汤

材料：山药、鸡肉和干木耳。

制作方法：1）先将山药去皮洗净，并切块，然后用水加点白醋泡着备用。（这是为了防止山药被空气氧化）2）把鸡肉洗净切块，放进开水中飞水去血水。捞起来时用冷水冲一下。3）再将鸡肉放进烧开的水中，并加入姜片和料酒煮开。4）20分钟后加入山药和事先泡好的木耳。5）半个小时后加入调味料调味即可。

腾讯微博专家：鸡肉是肉类中热量最少的一种，非常适合减肥者瘦身时食用。而木耳向来都是补血和女人减肥时的首选。

3.红枣山药排骨汤

材料：山药、红枣、排骨、姜葱、盐和枸杞等。

制作过程：1）把所有材料洗净，然后排骨切块，山药去皮并切成块状。2）把排骨和山药分别飞水。3）在锅里加入大量清水，然后把除了枸杞外的其他东西都放进去，用大火烧。4）半个小时后加入调味料调味即可。

腾讯微博专家：红枣和枸杞是女人美容瘦身的圣品，建议想美容丰胸的MM应配合山药多吃。