产后恢复健康美丽食疗妙方

  Susan 是一位非常注意自己形象的新妈妈,刚刚生完宝宝,看着镜子里的头发稀松、面无血色的自己,让她感到非常苦恼。其实许多新妈妈都遭遇过Susan的境况。

  “脸色”的好坏不仅仅是简单的外在,更是新妈妈身体内在健康状况的反映。

  舌头是否有裂纹?

  自检 正常舌质为色泽淡红,如果新妈妈舌头上颜色不均匀,舌边泛红,舌头上纵行或横行的裂沟或皱纹,或者舌红无苔的话,则是健康发出警信了。饮食调理 想内分泌尽快恢复正常就要调整起居的规律性做起,平衡膳食,均衡营……>>全文

  牙龈红肿

  自检 新妈妈如果发现自己牙龈红肿,且在刷牙时经常牙龈出血的话,可能是出现了“产后牙龈炎”。饮食上要以多注意补充富含维生素C的食物,如猕猴桃、橙子、柠檬等。注意在适合的时段来补充,饭前或饭后1到3个……>>全文

  面色苍白

  自检 脸色发白、皮肤没有光泽,面无血色,这通常是产后贫血的表现。当然,要与本身肤色白皙相区别,天然的肤色白皙是伴随光泽的健康气息和红润的。饮食调理 新妈妈应该适当补充高蛋白食物,同时搭配含铁丰富的新鲜蔬菜及水果。食疗妙方……>>全文

  头发稀疏

  自检 原来浓密的秀发现在变得稀松,且头发稀少的部分多在头部前1/3处,而且每次在梳理和清洗秀发的时候,还会有大把的头发脱落,那么很有可能就是患上了产后脱发。食疗妙方……>>全文

  色斑密布

  自检 许多产后的新妈妈都会发现,自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜,可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色,呈蝴蝶形,祛斑妙招……>>全文

  双颊潮红

  自检 如果新妈妈在照镜子的时候发现自己双颊泛红,同时总觉得一股热气自上胸部向颈部、头面部上冲,继之头、颈、胸部皮肤突然发红,伴有全身烘热感。就很有可能是出现“潮红”症状了。食疗妙方……>>全文

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