趁阵痛的间隙休息一下

  趁阵痛的间隙休息一下

  充分利用阵痛的间隔休息 我们非常理解将要分娩时准妈妈的紧张心理,分娩是一个长时间的过程,如 果从一开始就用力,后期肯定非常疲劳,为了保存体力,要利用阵痛间隙休息。 可以跟家人说说话,听听音乐放松心情,总之自己怎么舒服就怎么做。

  保持冷静是成功分娩的关键 临产前,谁也不知道将要发生什么,阵痛的痛苦比想象中难熬许多,身体也 许会透支。为了避免慌乱紧张的情况发生,在孕期就应多看孕产育儿书籍,学习 如何减轻痛苦、顺利分娩的方法,并且经常预想分娩的流程。

  ——本文摘自由中国轻工业出版社授权的《协和专家+协和妈妈圈干货分享 分娩》一书

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