如何做一个快乐的孕妈咪?

  善待自己,悦纳自己

  只有妈妈自身处于快乐良好的状态,孩子才能感受到妈妈传达的幸福感。这种幸福感是由衷的,由内而外散发的,然后,整个家庭才会包裹在这种幸福感中。

  要学会爱自己,适当地给自己放个假,打扮漂亮,调整调整自己的情绪。

  学会“放下”,学会放松身心,享受快乐。

  学会随意,放弃完美主义

  老公脏衣服臭袜子乱扔、孩子不肯睡觉、玩具弄得满屋子大乱、大清早孩子就无理取闹……类似这些生活中的琐事,不妨看淡一些。

  我们应善于在生活中觉察自己的情绪。

  知足常乐

  多看自己的拥有。就会多一些满足和快乐,就会觉得自己是多么的富足。

  命运有时不公平,但最终也会很公平,快乐在富贵与贫贱面前都是平等的。

  对于女人来说,快乐是最好的青春保鲜剂,是最好的美容剂。

  最重重的是,我们的孩子们,最喜欢开开心心的快乐妈妈!文/玛丽医生

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