精油香熏浴释放你的疲惫

  近年,几乎所有爱扮靓不爱扮靓的女人,只要一说都会知道“精油”这玩意。其实,你对精油到底了解多少?我们试着把精油添加到日常生活中去,你会发现很多惊喜--它可以让女人的肌肤吸取花草之灵气,增添情趣,美体香氛,可以让满屋子花香四溢,净化消毒。

  当你感到忧郁或压力大时,一些精油可以帮助抚平焦虑,振奋精神;另外一些则可以缓解伤风、感冒和头痛;当你因工作而疲惫不堪时,舒压精油更是不可缺少的恩物。对忙碌的OL一族来说,学会活用精油,也就懂得了如何随时随地轻松减压。

  香熏沐浴教你睡个美容觉

  推荐使用精油:薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬

  一天的繁忙后,总是希望特别放松一下。睡前浸浴的时候,在浴缸内滴入几滴具有生命能量的香薰精油,除了可以净化身体、留下芳香外,更能消毒杀菌、消除疲劳。

  浴室是能够有效发挥精油作用的最佳环境之一。在沐浴的时候,热水令肌肤毛孔充分张开,原本厚厚的角质变得柔软起来,而浴室里的蒸汽和温度更有助于精油的挥发,从而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次这样的香熏浸浴,将会得到一整夜的安适,对肌肤健康也十分有益。

  浸浴的水温可依个人喜好而定:温水有助松弛,热水有助治疗及使细胞再生,但过热的水则会令精油过早挥发。此外,若能在浸浴时点着香熏灯,再用柔和的背景音乐作衬托,那将更是一种情调和享受。

  除了全身浸浴,还可以针对局部皮肤进行足浴、手浴。在进行足浴时,只要在温水中加入几滴精油,就可使辛苦了一天的双脚得到放松,缓和脚底神经的同时,也能减少排汗。如果另外再加几滴玫瑰精油,则可以让干裂的皮肤回复滋润。

(实习编辑:刘付学燕)

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