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5个养生好习惯 让肌肤告别上火症状

时间:2012-09-02来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
夏季不少人频频上火,导致肌肤出现痘痘,色斑等症状,因而夏季养生要养成如下好习惯。同时由于上火打破了体内的平衡,长期如此下去还会加速肌肤的衰老,所以要引起MM们的重视,不可只依靠护肤品,也要注重内在平衡。

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多喝保养汤水 女人网,nrw.cc

MM们皮肤上火,不能头疼医头,脚疼医脚,内外兼修才是王道。秋冬季节干燥,加上平时工作繁忙,才导致皮肤“上火”。不妨下班后买一只雪梨加上冰糖,炖上一盅雪梨汤,清热去火,驱燥润肺,还有滋阴功效,除了雪梨汤,也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。 女人网 www.nrw.cc

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晚10早6更健康 女人网 www.nrw.cc

一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。一个月后,你的脸色自然会好不少。 女人网,nrw.cc

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