了解紫外线 科学防晒打造白富美

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打造白富美 从科学防晒开始

你还在因为怕晒黑做着“居里夫人”吗?从“一知半解”到“防晒专家”,只要了解紫外线的作用原理,加以有效的防晒措施,你大可在这个灿烂夏日运动季,迈出自己成为真正拒宅“白”富美的第一步。

谁都想防晒,但不是谁都了解紫外线

大部分爱美女性都梦想着“晒不黑”的白皙美肌,但面对无处不在的阳光,对紫外线了解的缺乏成为了防晒的短板。认识紫外线,是科学、有效防晒的第一课。

问题一:“紫外线是什么?它是如何让肌肤变黑的?”

所谓阳光,其实就是太阳上的核反应堆“燃烧”而产生的强烈光辐射,它经大气层衰减后到达地球表面。生活在自然环境下的每一个人,都难逃阳光的“追踪”。紫外线一直被认为是女性皮肤年轻、白皙的天敌。紫外线根据波长可分为UVA(长波)、UVB(中波)和UVC(短波),由于UVC在到达地球表面前就被臭氧层吸收,因此直接辐射到人体的紫外线一般指UVA和UVB。在皮肤接受紫外线辐射的过程中,UVB主要作用于我们皮肤的表皮,而UVA却可以穿透表皮到达真皮的深层。

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也就是说,人们所说的“紫外线”实际上包含“光老化射线”UVA和“晒斑光谱”UVB两重身份。UVB又称“户外紫外线”,在进行有效室外光防护或处于室内的情况下即可尽量避免,它是引起皮肤泛红、发炎等晒伤性表现的主因;而UVA不仅能穿透云层、窗户的玻璃照进室内,更能深入到真皮层,对成纤维细胞进行破坏,所以UVA不但会激发黑色素合成使肤色“变黑”,更是造成皮肤光老化(主要表现为皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛等)的主要祸首。另外,长期UVA照射还将参与导致皮肤癌的发生。因而,UVA和UVB就像两个钟情于“黑色”的画匠,喜欢在阳光充足的时候为人类的皮肤上色,而那些喜欢户外运动的人,则更容易被“画匠们”当作恶作剧对象。


UVA和UVB照射图示

问题二:“亚洲人会比欧洲人更容易晒黑吗?”

需要指出的是,亚洲人表皮细胞内真黑素的含量较高,黑素颗粒较大。虽然在某种程度上,可以吸收一部分紫外线,对皮肤起到保护作用,但是却很容易出现大家不期望的晒黑和色斑。经欧莱雅实验室测试证实,亚洲的UVA量普遍高于欧洲,比如同样的季节条件下,上海接收到的UVA照射量是法国巴黎的2.6倍。加之如上所述亚洲女性肌肤类型的特点,导致亚洲女性的肌肤相比其他地区的女性而言,更易产生某些皮肤问题。

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误区一:“躲在室内或者打着伞就不用害怕紫外线,更不用涂防晒霜了吧。”

紫外线中的长波UVA不仅能穿透云层和窗户的玻璃照进室内,更能达到真皮层,对成纤维细胞进行破坏,所以UVA不但会激发黑色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤光老化(主要表现为皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛等)的主要祸首。如果是没有经过紫外线防护特殊处理的伞,一般的雨伞根本挡不住穿透力极强的UVA射线,而且地面反射的日光中同样也含有大量UVA,因此仅靠打伞并不能完全达到有效防护。

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误区二:“防晒霜的 SPF 值越高,防晒效果肯定就越好。”

目前,很多消费者在挑选防晒霜时只看SPF值,他们认为SPF值越高,防晒效果越好,其实这种想法存在误区,SPF值只表示了防护UVB的能力,而防护造成皮肤光老化,变黑的UVA的功效,应该参考PA指标。PA后面的+越多,表示防UVA效果越好。依据是PPD值。

PA+ =PPD 大于2小于4

PA++ =PPD 大于4小于8

PA+++=PPD 值8以上

欧莱雅中国研发与创新中心总监江帆(Jean-Francois NADAUD)表示:有效的防晒要双管齐下,要同时防护UVA和UVB两种波长的紫外线,选择具有防护UVA和UVB合适比例的防晒剂(PPD/SPF ≥1/3),才能够有效避免一系列与紫外线相关的皮肤光老化和病变的发生。目前,只有真正意义上的广谱光防护才能做到同时防护UVA和UVB两种紫外线。

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误区三:“冬天春天秋天都没什么强烈阳光,应该就不需要防晒了吧。”

一年中UVB的照射剂量集中在夏季,但导致肌肤累积性晒黑、晒斑和光老化的UVA则一年四季及白天不同时间段变化不明显。此外,穿透力极强的UVA能在下雨或阴天的天气条件下,穿过云层和玻璃到达室内。所以即便我们在阴天或室内的窗户旁,皮肤其实也在被UVA辐射,UVA对皮肤老化影响很大。90%的面部皮肤老化由紫外线导致。临床专家据此建议,一年四季都要防晒。

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误区四:“新买一瓶正牌防晒霜,涂上了应该就万事大吉,再也不用怕晒黑或者晒伤!”

除了科学地选择防晒霜之外,正确的使用也很重要。

为了让防晒霜发挥最大功效,需要在外出前半小时涂抹。用手指轻轻涂抹于全脸,并轻轻拍打,使防晒剂均匀地铺盖涂抹部位。

此外,现代研究发现,防晒产品的使用量和其防晒效果密切相关,使用量不足的情况下,产品所标示的防晒效果会下降,例如SPF25的防晒霜,只用标准量一半时只能提供大约SPF5的防护力。因此建议尽可能增加防晒品的使用量(标准剂量为每平方厘米2毫克),户外作业或户外运动时需每两小时补擦一次。

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误区五:“夏天去游泳,皮肤泡在水里就不怕被紫外线伤害了!”

实际上,虽然游泳的时候皮肤没有直接暴露在阳光下,但泳池的水会反射太阳光使皮肤接受更大剂量的紫外线,反而更容易让人晒黑或者晒伤。因此,夏季游泳消暑,更需要做好防晒。同时,绝大多数防晒霜都是溶于油,而不溶于水的,所以不必担心泡泡水就会把防晒霜都“洗”掉了。

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防晒背后的科技秘密

无论你选择哪一种防晒品,科技因素是关键。而一直以来,欧莱雅都在推进并引领着防晒技术的变革和发展。早在上世纪30年代,欧莱雅集团就着手进行紫外线防护的相关研究。1982年集团成功研制出可抵御UVA的“麦色滤SX(MexorylSX)”,1988年研制出了能全面防御UVA 和UVB的“广谱防晒成分麦色滤XL(MexorylXL)”,并分别取得专利,后者更是首个获得美国食品和药品管理局(FDA)认可的防晒专利技术,代表了这一领域中的重大突破。现在,欧莱雅旗下兰蔻、碧欧泉、巴黎欧莱雅、薇姿和理肤泉等品牌的所有防晒产品都含有集团独有的专利配方, 在同时防御UVA 和UVB方面首屈一指。

因此,阳光并不可怕,只要你选择了适合自己的防晒品,加以有效措施,尽可以向打造拒宅“白”富美之路迈出坚实一步,在阳光灿烂的日子里享受运动带给你的快乐和能量。

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