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7个通便偏方 让你摆脱肥胖困扰慢慢瘦

时间:2012-09-01来源: 作者: 点击: 点击手机浏览

导读:便秘是女性无法言语的痛,它会造成毒素堆积、脂肪囤积、小腹突出等问题。那么,便秘怎么呢?下面,编辑教你7个通便偏方,帮你治疗便秘,摆脱肥胖困扰。

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治疗身体便秘七个偏方 让你慢慢瘦

1、跳绳可缓解便秘 女人网 www.nrw.cc

女性发生便秘的几率要比男性高。首先,因为女性吃东西少、细、精,因此肠道蠕动更慢。其次,女性运动量较小,而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。

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防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环 ,此外还能加强淋巴系统的免疫功能,这对缓解便秘十分重要。

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便秘的人走路时,可以尽量加大腰和胯部的转动,像模特一样走猫步,这能起到对腹腔按摩的作用,能够加强内脏特别是肠胃 的蠕动,促进营养的吸收和废弃物的排出,对肠胃功能失常、消化不良引起的便秘,有特别明显的疗效。 女人网 www.nrw.cc

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