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超实用美胸瘦身操 完美身材“炼”出来

时间:2012-09-01 11:21来源: 作者: 点击:
简单的动作就能拥有完美的曲线,一起来做,你也能做到。

超简易美胸瘦身操 完美身材“炼”出来

1、吸气站好,双脚并拢,脊椎伸直,收紧小腹,夹起臀部,双手自然垂放于两侧。 dedecms.com

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2. 吐气,身体慢慢下蹲,感觉尾椎朝下延伸。 (责任编辑:女人网www.nrw.cc)

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