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圣诞节前夕 紧急瘦身5日降10斤绝招

时间:2012-09-01来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
现在的你是不是在计划圣诞节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所,但你真的都准备好了吗?现在就来教你快速减肥最有效的方法,紧急瘦身,5日降10斤!相信你已经有看中的衣服了,但却因为身上多余的脂肪,怕自己穿的不够漂亮,犹豫买还是不买!不要再烦恼了,看中喜

急速减肥食谱第一天

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急速减肥食谱第一天 女人网 www.nrw.cc

早餐:半个烧饼夹里脊 新健康 www.xjk.cc

上午:做一套简单的瑜伽瘦身操

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午餐:半碗小米稀饭,一个烧饼 新健康 www.xjk.cc

晚餐:半份西红柿炒蛋半个馒头 女人网 www.nrw.cc

晚上:散步半小时

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