www.nrw.cc

女人网 nrw.cc-时尚女性门户网站

女性在家美胸技巧 摆脱平胸不是梦

时间:2012-08-31来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
想丰胸的你们是否期望自己在家就可以美胸吗?不需要去美容院美胸,也不需要购买美胸产品,也不需要去医院做美胸手术。那么在家该怎么美胸呢?

女人网 www.nrw.cc

在家美胸技巧一、适度运动 新健康 www.xjk.cc

运动一:抬头挺胸站立,将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中,手臂伸直平举于胸前,与肩水平,然后双臂向左右两侧水平移动拉开,直至呈180°角,再返回原来的姿势,反复做5次。 女人网,nrw.cc

运动二:空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量贴紧腹部。数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次。 新健康 www.xjk.cc

在家美胸技巧二、睡个优质美胸觉 新健康 www.xjk.cc

高质量的睡眠有利于体形的美观。睡眠阶段是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的生长激素分泌异常活跃的时期,保证夜晚的睡眠品质是让体形丰满健美起来的前奏。 女人网,nrw.cc

如何才能睡个优质美胸觉?临睡前不妨喝一杯牛奶或吃个煮鸡蛋,能宁心安神,滋补睡眠。上床后可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足,亦能解除困乏,有助于人体顺利地进入梦乡,为丰胸美体做好必要的准备。

新健康 www.xjk.cc

(责任编辑:女人网 nrw.cc)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
1
1
栏目列表
推荐内容